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Nel passaggio da una stagione all’altra spesso risentiamo del cambio repentino di temperatura. Sebbene la primavera sia arrivata, rimane ancora qualche giornata invernale, ma iniziamo a sentire sulla pelle i primi raggi caldi dell’anno che, oltre a portarci il sorriso, ci ricordano che è il momento di rivedere le nostre abitudini per mantenere il …
L’estate è arrivata e la maggioranza di noi non vede l’ora di mettersi in costume e sfoggiare una meravigliosa tintarella! Ma se vuoi evitare i dannosi effetti del sole e tenere alla larga le scottature, ricordati di assumere la vitamina D, che è conosciuta anche come la “vitamina del sole”. Questo elemento è la chiave …
Si parla molto spesso del processo che porta dal seme all’integratore (from seed to supplement) e dell’alta qualità che caratterizza la filiera produttiva NUTRILITE. C’è una cosa, infatti, meraviglia: Nutrilite gestisce l’intero processo, dal momento in cui il seme è piantato, alla lavorazione per la trasformazione degli ingredienti nel prodotto finito, sino a quando i …
Il limone è il frutto di un sempreverde appartenente alla famiglia delle Rutaceae, il Citrus limon. Secondo degli studi genetici, il limone è un ibrido e deriva dall’incrocio tra l’arancio amaro e il cedro. Questo albero, che può superare i 6 metri di altezza, è caratterizzato da foglie color verde chiaro e frutti ovali la cui …
BIODIVERSITA’ è la parola utilizzata per descrivere la varietà di organismi viventi (microrganismi, piante e animali) e di ecosistemi esistenti in un determinato ambiente. Il termine BIODIVERSITA’ è stato coniato nel 1980 da tre studiosi americani (Lovejoy, Norse and Mc Manus) nell’ambito di un progetto relativo alla valutazione del patrimonio ittico marino. TIPI DI BIODIVERSITA’ …
Anche se rimani tutto il tempo a casa, c’è molto da fare. Ti starai chiedendo in che modo puoi intrattenere i tuoi figli, trascorrendo insieme a loro del tempo di qualità e tenendovi tutti in forma. I bambini amano un po’ di sana competizione, e così anche i genitori; quindi riunisci la famiglia in soggiorno …
Quando lavori per te stesso, sai quanto è importante definire degli obiettivi, gestire il tempo e creare abitudini positive. Quando si parla di attività fisica, le cose non cambiano. Applicare alcuni degli stessi concetti alla tua regolare attività fisica può aiutarti a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato. Prova questi consigli: 1. Cambia atteggiamento …
Ballare è un modo perfetto per rimettersi in forma. Non c’è bisogno di una palestra per fare esercizio fisico. Puoi allenarti e trovare il ritmo nel tuo salotto. Mantieni la forma divertendoti, seguendo questi esercizi ispirati alla danza. 1) Squat plié Esercizio mirato per glutei e cosce. In piedi, con le gambe divaricate e i …
Non lasciarti demoralizzare dal cattivo tempo! Mantieni in forma il tuo corpo e la tua mente con una nuova attività al chiuso. Tutti noi sappiamo quanto è importante fare attività fisica, ma i giorni di pioggia o di cattivo tempo possono impedirci di uscire. In inverno, poi, diventa ancora più difficile muoversi quando le giornate …
Un sondaggio condotto in otto Paesi europei (Tackling Obesities: Future Choices – Relazione del progetto 2ª Edizione – Ufficio governativo per la scienza) è emerso che la maggior parte delle persone (63-80%) ha dichiarato di avere provato a perdere peso almeno una volta nella vita. Allo stesso tempo, nella società moderna il numero di persone …